Комнатные растения для спальни

Комнатные растения для спальни

В каждом доме спальня является особенным местом, таким маленьким миром, который хочется сделать максимально милым и уютным. Для этой комнаты мы выбираем теплые тона в интерьере, украшаем ее комнатными цветами. Однако воздух в спальне сегодня все равно заметно отличается от того, что был раньше. Ведь раньше нас окружала исключительно мебель из дерева, глина в качестве […]

19 декабря 2016 | Sonmir 

Салат на завтрак

Салат на завтрак

Многих интересует, как начать свой день правильно. Нет ничего лучше и полезнее для этой цели, чем легкий салат на завтрак. Если это не только легкий, но и простой в приготовлении салат, то выгода от него еще ощутимее. В будние дни время нас волнует так же сильно, как и наше самочувствие, особенно это касается утренних часов. […]

10 апреля 2016 | Sonmir 

Каши на завтрак

Каши на завтрак

Диетологи всего мира утверждают, что именно завтрак является самой важной трапезой за день. Он способен зарядить нас энергией, дать сил для новых свершений, насытить полезными веществами и сохранить здоровье и красоту. Самым идеальным вариантом завтрака по праву считается каша, которая содержит в себе сложные углеводы, клетчатку, белок и ценные витамины.

17 июня 2015 | Sonmir 

Сонливость: методы борьбы

Сонливость: методы борьбы

Наверняка, у каждого из нас бывают моменты, когда мы чувствуем сонливость, избавиться от которой не так уж и легко. Но есть люди, для которых она является постоянным препятствием работе и отдыху, причем, их число постоянно растет. Прочитав данную статью, вы узнаете простые советы, как избавиться от сонливости. Надеемся, что они избавят вас от многих проблем […]

12 апреля 2015 | Sonmir 

9 фактов о сне, которые должен знать каждый. Разговор с доктором Евгением Снегирем

9 фактов о сне, которые должен знать каждый. Разговор с доктором Евгением Снегирем

Здравствуйте, уважаемые читатели сегодня хочу Вас познакомить с интересным человеком. Так уже повелось на блоге, что хочется не только говорить о сне, но и как-то разнообразить все живым общением с другими людьми. Сегодня поговорим с доктором Евгением Снегирем, автором блога sebulfin.com. Тема статьи-интервью – 9 фактов о сне и даже больше. Итак, передаю слово Евгению.

2 февраля 2015 | Sonmir 

Почему полезно собирать грибы в лесу

Почему полезно собирать грибы в лесу

Конец лета и осень всегда являются порой созревания грибов. Лес гостеприимно встречает путников, наполняя их корзины до краев своими природными дарами. Но так ли часто мы ходим в лес именно за грибами? Ведь порой хочется просто убежать от шумной и напряженной жизни города в лесную чащу.

25 августа 2014 | Sonmir 

Тайский массаж и бессонница

Тайский массаж и бессонница

Тайский массаж – превосходный способ расслабиться и восстановить силы. Если рассматривать тайский массаж с точки зрения моего блога, то его можно отнести к тому длинному списку средств против бессонницы, что я неоднократно упоминал в статьях. Причем в рейтинге по нормализации сна и борьбе с бессонницей целительный тайский массаж занимает одно из первых мест. Давайте же […]

26 июля 2014 | Sonmir 

Подушка от морщин, или как избежать раннего появления морщин

Подушка от морщин, или как избежать раннего появления морщин

Морщины представляют собой кожные складки, которые возникают из-за слишком быстрой потери кожей упругости, эластичности. Также слишком большая нагрузка на мимические мышцы может стать причиной возникновения морщинок.

7 июня 2014 | Sonmir 

Боязнь темноты и как с ней справиться

Боязнь темноты и как с ней справиться

Боязнь темноты, или по-другому ахлуофобия, встречается весьма часто среди людей. Многие из вас, наверное, замечали, что стоит погасить свет в комнате и погрузиться в темноту, как вещи начинают принимать чудовищные очертания. Кажется, что в углу притаился монстр, на люстре сидит огромный паук, а выключенный телевизор – пасть огромного дракона.

27 апреля 2014 | Sonmir 

Салат с тунцом и помидорами – заряжает энергией на весь день

Салат с тунцом и помидорами – заряжает энергией на весь день

Оригинальные салаты с тунцом стали очень популярными благодаря своим вкусом качествам и полезным свойствам. Он необходим для нормальной деятельности нервной и сердечнососудистой системы. Также он положительно влияет на мозговую деятельность, придает сил и бодрости. Пообедав таким салатом, можно зарядиться энергией на весь день.

8 марта 2014 | Sonmir 

Зеленый чай по утрам

Зеленый чай по утрам

По утрам мы  настолько привыкли полагаться на кофе, что порой без него не можем нормально прийти в себя ото сна. Конечно, существует ряд других способов – утренняя зарядка, прохладный душ, прогулка на свежем воздухе. Но порой на такую роскошь просто не хватает времени. Все же гораздо проще – выпить чашечку ароматного кофе и тут же […]

24 февраля 2014 | Sonmir 

Завтрак в постель – делаем приятное близким

Завтрак в постель – делаем приятное близким

Многие полагают, что завтрак в постель это аристократическая роскошь, а зря… Ведь, потратив совсем немного времени и приложив небольшие усилия, можно приятно удивить свою вторую половину и заметно вырасти в ее глазах. Никаких особых затрат для этого не надо, нужно лишь желание и фантазия. Даже простой бутерброд можно преподнести своему любимому человеку так, что он […]

17 февраля 2014 | Sonmir