Как не уснуть в Новый Год

Не за горами праздники и, конечно, самый главный из них – Новый Год. Традиционно принято встречать этот праздник в ночь на первое января: с пышным застольем, танцами и всеобщим весельем. Для некоторых просидеть всю ночь без сна – проще простого. Для других же – это весьма сложная задача.

Как не уснуть в Новый Год

Люди, привыкшие рано ложиться спать, начнут клевать носом прямо посреди всеобщего веселья. После трех часов ночи мы начинаем активно зевать, глаза слипаются…Такое поведение навряд ли одобрит ваша компания, да и есть поговорка, как встретишь наступающий год – так его и проживешь.

Конечно, никто не навязывает веселье в новогоднюю ночь. Но что же делать и как не уснуть в новогоднюю ночь?! Давайте приведем практические советы, как не уснуть в Новый Год и достойно встретить и отметить праздник.

Способы борьбы со сном в новогоднюю ночь

Здоровый сон

Чтобы не заснуть, нужно постараться высыпаться в течение нескольких дней до праздника. В результате на Новый Год вы будете очень свежим и бодрым, способным заряжать своим позитивным и отдохнувшим видом окружающих.

Бодрящие ароматы

Существуют как снотворные, так и бодрящие запахи. Поэтому подайте на стол блюда нарезанными апельсинами и мандаринами. Запахи цитрусовых прекрасно бодрят и к тому же создают новогоднюю атмосферу.

Как не уснуть под Новый Год

Проветривание

Чаще открывайте форточки и проветривайте помещение, где находитесь. Старайтесь проветривать тщательнее. К примеру, предложите вашим гостям погулять и посмотреть на фейерверки, в это время воздух в комнате обновится.

Физическая активность

Старайтесь больше не сидеть на диване и не уплетать за обе щеки наготовленные салаты. Двигайтесь – танцуйте, устройте конкурсы, пойте в караоке. Еще неплохо было выйти на улицу. Кстати, некоторые люди встречают Новый Год на народных гуляньях, обычно проходящих в центре городов у главных елок.

Ешьте и пейте в меру

Как уже говорилось, ранее старайтесь есть в меру. Не налегайте на жирные и калорийные кушанья. Ведь быстро наевшись, вас наверняка потянет в сон. Ешьте небольшими порциями. К примеру, можно задаться целью попробовать все блюда, что есть на столе, но по небольшим порциям. Также ешьте фрукты и овощную нарезку. Что же касается алкогольных напитков, то их нужно пить столько, чтобы было достаточно весело. От лишней рюмки вам станет сонно, и вы вполне рискуете заснуть лицом в салате!

Оденьтесь празднично

На праздник принято наряжаться в самую красивую одежду. Ни в коем случае не встречайте гостей в домашнем халате. Такая домашняя одежда сама по себе будет настраивать на отдых и навивать дремоту.

Веселая музыка

Музыкальное сопровождение – прекрасное средство против сонливости. Включите зажигательные танцевальные мелодии и отрывайтесь вместе с друзьями. Причем громкость музыки не играет особого значения. Даже, наоборот, от чрезмерной громкости может разболеться голова. Важен лишь темп и динамичность песни.

Приведенные выше советы помогут вам встретить Новый Год весело! Вы не почувствуете усталости и сонливости и будете праздновать всю ночь напролет. Всех с наступающим Новым Годом!

Вам понравилась статья? Тогда поделитесь с друзьями!
Ценные комментарии читателей
  1. ой, а я в 3 уже точно спать буду, так или иначе! Мне бы до 1.00 продержаться, не ночной я человек!

    • Sonmir:

      Ну ты даешь. Меня обычно сложно в кровать загнать, я и на буднях ложусь спать около двух. А в Новый Год вообще планирую лечь в часов 8 утра.

  2. У меня за годы выработалась своя система относительно Нового года.
    Во-первых, не нагружать себя сильно. Распланировать так, чтобы 31-го “не протянуть ноги” задолго до 12-ти.
    Во-вторых, выделить время днем, чтобы отдохнуть. Можно вздремнуть, можно включить те же “Звуки Природы” и помедитировать.

  3. Игорь, спасибо за рекомендации. Вроде, особых проблем не бывает. Но действительно, надо мудро подойти, чтобы не свалиться…

    • Sonmir:

      В любом случае у нас еще праздники после Нового Года будут. Там тоже можно праздновать.

  4. Поделюсь своими “секретами”: Днем себя не загружаю, чтобы не оказаться к вечеру в форме “загнанной лошади” Готовимся заранее. И конечно создаем праздничный фон – на столе мандарины, светящиеся гирлянды и приятная музыка.После того как пробили куранты, часок другой за столом и на улицу. У нас прямо под боком парк, где устраивают новогодние гулянья, так что проблем с этим нет. А потом можно позволить себе легкие салатики и фрукты (после улицы аппетит прибавляется), и к телевизору. Так чаще всего бывает. В один год, помню, на улице не было снега вообще. Слякоть была, лужи, так что гулять не пошли, сидели перед телевизором. В принципе тоже не плохо получилось. В этом году у нас красота! Снега уже по колено, деревья в снегу. Красотища, как в сказке. Если так все и останется – будет просто замечательно.

  5. все правильно, не объедаться, выходить на улицу и побольше танцевать 🙂

  6. Актуальная тема. Часто почти сразу после боя курантов укладываюсь спать…. Спасибо за советы, Игорь!

    • Sonmir:

      Необычно. У нас просто не дадут уснуть. Стены настолько тонкие, а соседи настолько громкие, что спать…не вариант. Лучше уже веселиться в общем потоке.

  7. Отличная статья, Игорь. Обязательный твит 🙂 Я сам считаю наиболее надёжным первый способ – нормальный сон за некоторое время “до”. Можно ещё добавить по поводу алкоголя – если начать возлияния перед новогодним вечером, то есть шанс новый год встретить под ёлочкой в прямом смысле этого слова 🙂

    • Sonmir:

      Ну, или в тарелке с салатом заснуть, если много пить спиртного! Не очень хорошее празднование.
      Спасибо за высокую оценку.

  8. Игорь, спасибо за советы! Действительно, сидеть и наедаться – это очень скучно. Надо устроить движуху. И выспаться перед новым годом – это как раз, наверное, главное. А не спать до 3 ночи я уже привыкла 🙂 Блоггинг приучил.
    Отличная композиция, с удовольствием послушала, надо рингтон на телефоне такой установить.

    • Sonmir:

      Лена, так и надо двигаться. Я вообще сидеть на месте долго не могу, постоянно бегаю.

  9. Игорь! Еще раз с Новым годом!!! Счастья, любви, удачи и достижения всех намеченных целей!
    А я перед Новым годом не смогла нормально выспаться, наоборот ложилась сначала в 3, потом в 4 часа ночи, а потом на рекорд пошла, в полпятого заснула в ночь с 30 на 31 (надо было подарки доделать и все реквизиты к нашему импровизированному выступлению). Зато в НГ ночь уже по привычке спать не хотелось (тут должна быть пометка: не пытайтесь повторить этот опыт :)). А гости спать не хотели, ведь мы для них такое шоу устроили! 🙂

    • Sonmir:

      Ух ты! Ну, если не чувствовали сонливости, то ладно. Ведь на празднике, когда весело, и спать не хочеться.
      У меня было все гораздо скромнее, но тоже весело. Хорошо встретили Новый Год, никогда не забуду.
      Еще раз тоже с Наступившим!

  10. Меня в новогоднюю ночь только до 3-х часов и хватает. Не получается накануне достаточно отдыхать, напротив, много чего нужно успеть закончить до начала праздничного периода.