Немного о бессоннице

Человек мало чем отличается от робота. Но скептики постоянно возражают, мотивируя это тем, что человек, в отличии от машины, может искренне смеяться, горько плакать, чувствовать, и, что самое главное, иногда принимать решения, которые подсказывает не мозг, а сердце. Также человеку обязательно нужен здоровый сон.

Немного о бессоннице

Человек также является машиной, только очень сложной, биологической. И во сне эта биологическая машина очень даже нуждается, не только  чтобы отдохнуть, восстановиться, но и для того, чтобы переработать полученную информацию. Учёные доказали, что во время бодрствования вся информация получаемая человеком записывается в кратковременную, или оперативную память. Во время сна происходит обработка принятой информации, её сортировка и запись в долгосрочную память, можно сказать на жёсткий диск.

Иногда, когда очень хочется спать, сон почему-то не приходит. Причинами этому могут быть превратности погоды, отвратительное самочувствие, жуткое стрессовое состояние и другие, самые разные причины. У каждого человека бывает расстройство сна, другими словами бессонница. Когда она накидывается на нас, мы пытаемся считать маленьких овечек, прыгающих через забор, слоников в Африке, и, в конце концов, начинаем пить снотворное. И тогда ожесточённая борьба с бессонницей превращается в войну против сна. Но сон и бессонница являются совсем разными понятиями. Бессонница включает в себя частое и раннее пробуждение, затрудненное засыпание и другие нарушения сна. Все эти признаки, в конце концов, приводят к хронической бессоннице. А хроническая бессонница не способствует нормальному восстановлению организма после любого стресса.

Сегодня с помощью самых новых открытий в кибернетике, химии, физике, медицине, разработаны совершенно новые и эффективные способы борьбы с бессонницей. Это заболевание в XXI веке превратилась в такую модную болезнь среди деловых людей. Каждый пятый страдает одной из форм бессонницы, подвергая себя риску приобрести одно или сразу несколько хронических заболеваний, можно также получить сахарный диабет или ожирение. А самое страшное то, что количество людей, страдающих бессонницей, постоянно растёт, поэтому нарушение сна волнуют не только простых людей, но и современную медицину.

Вам понравилась статья? Тогда поделитесь с друзьями!
Ценные комментарии читателей
  1. Елена:

    “Иногда, когда очень хочется спать, сон, почему то не приходит. ” – это про меня… Куча бесполезных советов вроде “погуляйте перед сном, попейте молочка, почитайте интересную книгу” и так далее. И вот гуляешь, пьешь молочко, а в голове одна мысль вертится – усну сегодня или не усну? Естественно, с такими мыслями ложишься и ворочаешья до утра. (( Снотворное еще хуже – утром проснуться просто нереально.

  2. евгения:

    Ужасно, никогда раньше не слышала про хроническую бессонницу, и то что от неё могут появиться какие либо серьёзные заболевания, слава богу пока этим не страдаю, но всё же теперь будет страшновато если не дай бог будет бессонница.

  3. эта проблема бессонница для многих актуальна. Я если днем немного посплю, потом ночь ожидает бессонная.