Отвар пустырника для успокоения перед сном

Пустырник с давних пор применяется для лечения нервных расстройств, бессонницы и снятия стрессов. Он обладает сильным успокаивающим эффектом и помогает при любой даже хронической бессоннице.

Отвар пустырника для успокоения перед сном

Седативная эффективность препаратов с пустырником такая же как у лекарств на основе валерианы. Также эта целебная трава является составляющей частью многих успокоительных смесей, например, сборной настойки хмеля.

Использовать пустырник можно не только как лекарство, но и как пряность. В некоторых деревнях его добавляют в традиционные супы. А пчеловоды считают мед, собранный с растений во время цветения, одним из самых целебных и ароматных.

Полезные свойства

Пустырник обладает множеством свойств, которые пригождаются для лечения различных недугов. Кстати говоря, в пустырнике содержатся эфирные масла, алкалоиды, гликозиды, флавоноиды и витамины Е, С, А, что объясняет его благотворное влияние на организм. Пустырник в отличие от душицы может спокойно применяться и мужчинами, не опасаясь за мужское здоровье.

Так, хорошо зарекомендовала себя эта трава при нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы, климаксе и импотенции. Кроме того, нормализуется работа почек и улучшается пищеварение. Известны противовоспалительные и антимикробные свойства.

Однако основное назначение препаратов на основе пустырника – нервные заболевания, депрессии, нарушение сна и, конечно же, бессонница.

Как приготовить отвар пустырника?

В качестве лекарства от бессонницы лучше всего позиционирует себя отвар пустырника. Приготовить его не составит труда. Зато эффект будет заметен быстро.

Рецепт

Ингредиенты:

  1. измельченный сухой пустырник – 1 столовая ложка
  2. кипяток – 1 стакан

Сухую траву пересыпать в емкость и залить кипятком. Затем поставить емкость на водяную баню. Проварить в течение 20 минут. Дать отвару остыть в течение 40 минут. Процедить. Пить по 1/3 стакана перед приемом пищи каждый день 3 раза.

Более сильное средство – настойка. Однако в ней содержится спирт. Также существуют специальные гипертермические ванны с пустырником, эффективность которых высока.

Противопоказания

Нежелателен пустырник людям, страдающим язвенной болезнью и повышенной чувствительностью к нему. В остальном же это отличное успокоительное, которое должно быть в каждой домашней аптечке.

При лечении отваром пустырника или любыми препаратами из него консультация врача обязательна.

Дорогие читатели, а Вы что лечите пустырником? Наверняка многие из Вас сталкивались с этим растением, будучи на природе. Я лично никогда не обращал внимание. Действительно пустырник оправдывает свое название и растет у заброшенных домов и на пустырях.

Вам понравилась статья? Тогда поделитесь с друзьями!
Ценные комментарии читателей

  1. Хорошая успокаивающая травка.

  2. Полезная трава-пустырник. Заснуть помогает, проверено!

  3. Диана:

    Известное и проверенное средство. Присоединяюсь к рекомендациям автора!

  4. Игорь, столько рецептов лекарственных чаев, чтобы спокойно спать! Спасибо тебе!

  5. Татьяна:

    Про пустырник знаю давненько. Сама его давала в качестве успокоительного пациентам. Действительно, помогает…

  6. Марина:

    Травка правда хорошая. Попробовала Ваш рецепт с укропом, спасибо помогает, потом попью пустырник, очень часто проблемы со сном. Я человек уже не совсем .молодой, поэтому очень приятно когда почти рядом находятся очень молодые, умные люди. Спасибо Вам Игорь!

  7. Наталья Кочеткова:

    Спасибо как раз что-то бессонница напала.

  8. фиалка молчаливая:

    я как то пробовала этот пустырник пить – не смогла. такой вкус у него неприятный!

  9. Алексей:

    Редко, но приходилось пользоваться, эффект хороший, рекомендуют даже детям, но, конечно, отвар, а не настойку. Полезны ванны с пустырником, отличное средство для ухода за волосами, в косметологии.

  10. Игорь:

    Настойку на спирту однозначно отвергаю, как правило в таких настойках спирта больше чем травы. А вот как отвар замечательно пойдет. Спасибо.

  11. татьяна:

    А я пью спиртовую настойку, хорошо помогает. Полностью согласна с вами, что пустырник очень хорошо успокаивает. Спасибо, Игорь!

  12. Анна:

    Мне для хорошего сна редко нужно пить какие-то отвары. Да и не сильно я нервничаю. Но знать о свойствах этой травки нужно. В наше время никто не застрахован от нервотрепки.

    • Sonmir:

      Анна, Вам повезло со сном. Ведете, наверно, здоровый образ жизни, правильно питаетесь, соблюдаете режим сна. Это важно. Отсюда и никаких проблем со сном и не будет. А нервы потрепать всегда могут. Так вот пустырник – первое средство от нервов.

  13. Тамара:

    Пустырник великолепное средство, замечательный дар природы.

  14. Николай:

    Добрый день! На вашем сайте впервые, очень понравилось. Лекарственные свойства трав ничто не заменит! Удачи!

  15. Ольга:

    Кроме успокаивающего действия, пустырник и понижает кровяное давление. При сборе пустырника надо помнить, что применяется “пустырник пятилопастный”, часто встречается “пустырник трёхлопастный” как примесь. Улучшают сон практически любые травы, кроме тонизирующих, таких как жень-шень, аралия, левзея и другие. Пустырник в каплях тоже хорошо действует, пять капель дадут хороший эффект. Подделывать пустырник не будут, дешёвый.

  16. Sergey:

    Давно пользуюсь пустырником при необходимости, действительно очень помогает и никаких побочных эффектов. Спасибо!

  17. А я сейчас просто включаю его в сбор трав, чтобы подольше и покрепче поспать. А то взяла привычку поздно ложить и рано вставать. От недосыпания вес прибаляется. Толстеть не хочется. Лучше, когда выспишься хорошо и нервы в порядке.

    • Sonmir:

      Да, Вы правы. В будни сплю сам мало, а на выходных даю себе немного отоспаться. В разумных пределах, конечно.

  18. Наталья Кочеткова:

    Иногда использую отвар пустырника – помогает

  19. Александр:

    Очень полезная травка, можно ее с удовольствием попить. Спасибо за совет!

    • Sonmir:

      К тому же очень распространенная. Растет повсеместно. И самому из нее можно сделать отварчики.

  20. татьяна:

    А я чаще принимаю спиртовую настойку, она очень хорошо успокаивает. Лишнего спирта не нальют, он дороже, чем пустырник. Так что всё нормально. Правда, стараюсь нечасто всякие лекарства принимать, занимаюсь профилактикой.

  21. дарья:

    А ребёнку можно давать отвар пустырника так как плохо спит и очень возбуждён. врач нам говорила что можно. но я хочу убедиться.

Давайте обсудим! Ваш комментарий важен



  Уважаемые читатели, большая просьба к Вам! Пожалуйста, перед тем, как отправить комментарий, проверьте его! Разделяйте свои мысли на предложения, ставьте точки и запятые, начинайте предложение с большой буквы. Спасибо! Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных