Отвар пустырника для успокоения перед сном
Пустырник с давних пор применяется для лечения нервных расстройств, бессонницы и снятия стрессов. Он обладает сильным успокаивающим эффектом и помогает при любой даже хронической бессоннице.
Седативная эффективность препаратов с пустырником такая же как у лекарств на основе валерианы. Также эта целебная трава является составляющей частью многих успокоительных смесей, например, сборной настойки хмеля.
Использовать пустырник можно не только как лекарство, но и как пряность. В некоторых деревнях его добавляют в традиционные супы. А пчеловоды считают мед, собранный с растений во время цветения, одним из самых целебных и ароматных.
Полезные свойства
Пустырник обладает множеством свойств, которые пригождаются для лечения различных недугов. Кстати говоря, в пустырнике содержатся эфирные масла, алкалоиды, гликозиды, флавоноиды и витамины Е, С, А, что объясняет его благотворное влияние на организм. Пустырник в отличие от душицы может спокойно применяться и мужчинами, не опасаясь за мужское здоровье.
Так, хорошо зарекомендовала себя эта трава при нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы, климаксе и импотенции. Кроме того, нормализуется работа почек и улучшается пищеварение. Известны противовоспалительные и антимикробные свойства.
Однако основное назначение препаратов на основе пустырника – нервные заболевания, депрессии, нарушение сна и, конечно же, бессонница.
Как приготовить отвар пустырника?
В качестве лекарства от бессонницы лучше всего позиционирует себя отвар пустырника. Приготовить его не составит труда. Зато эффект будет заметен быстро.
Рецепт
Ингредиенты:
- измельченный сухой пустырник – 1 столовая ложка
- кипяток – 1 стакан
Сухую траву пересыпать в емкость и залить кипятком. Затем поставить емкость на водяную баню. Проварить в течение 20 минут. Дать отвару остыть в течение 40 минут. Процедить. Пить по 1/3 стакана перед приемом пищи каждый день 3 раза.
Более сильное средство – настойка. Однако в ней содержится спирт. Также существуют специальные гипертермические ванны с пустырником, эффективность которых высока.
Противопоказания
Нежелателен пустырник людям, страдающим язвенной болезнью и повышенной чувствительностью к нему. В остальном же это отличное успокоительное, которое должно быть в каждой домашней аптечке.
При лечении отваром пустырника или любыми препаратами из него консультация врача обязательна.
Дорогие читатели, а Вы что лечите пустырником? Наверняка многие из Вас сталкивались с этим растением, будучи на природе. Я лично никогда не обращал внимание. Действительно пустырник оправдывает свое название и растет у заброшенных домов и на пустырях.
Хорошая успокаивающая травка.
Полезная трава-пустырник. Заснуть помогает, проверено!
Известное и проверенное средство. Присоединяюсь к рекомендациям автора!
Игорь, столько рецептов лекарственных чаев, чтобы спокойно спать! Спасибо тебе!
Лена, для Вас стараюсь. Когда ищу информацию и сам достаточно узнаю.
Про пустырник знаю давненько. Сама его давала в качестве успокоительного пациентам. Действительно, помогает…
Вот к нам и врач присоединился. Значит, эффективное средство пустырник!
Травка правда хорошая. Попробовала Ваш рецепт с укропом, спасибо помогает, потом попью пустырник, очень часто проблемы со сном. Я человек уже не совсем .молодой, поэтому очень приятно когда почти рядом находятся очень молодые, умные люди. Спасибо Вам Игорь!
Спасибо, Марина. Прямо захвалили меня. С удовольствием стараюсь для Вашего здоровья.
Спасибо как раз что-то бессонница напала.
Рад, что вовремя поспела статья.
я как то пробовала этот пустырник пить – не смогла. такой вкус у него неприятный!
Фиалка, не беда! Смотрите сколько я Вас средств различных от бессонницы подобрал. Подберете для себя что-нибудь: овес, мелисса, душица…
Редко, но приходилось пользоваться, эффект хороший, рекомендуют даже детям, но, конечно, отвар, а не настойку. Полезны ванны с пустырником, отличное средство для ухода за волосами, в косметологии.
Да, согласен с Вами мягкое средство отвар.
Настойку на спирту однозначно отвергаю, как правило в таких настойках спирта больше чем травы. А вот как отвар замечательно пойдет. Спасибо.
Да, спирт, конечно, не всем подходит. А отвар универсален!
А я пью спиртовую настойку, хорошо помогает. Полностью согласна с вами, что пустырник очень хорошо успокаивает. Спасибо, Игорь!
Вот Вам подходит спиртовая, а многие против нее высказываются.
Мне для хорошего сна редко нужно пить какие-то отвары. Да и не сильно я нервничаю. Но знать о свойствах этой травки нужно. В наше время никто не застрахован от нервотрепки.
Анна, Вам повезло со сном. Ведете, наверно, здоровый образ жизни, правильно питаетесь, соблюдаете режим сна. Это важно. Отсюда и никаких проблем со сном и не будет. А нервы потрепать всегда могут. Так вот пустырник – первое средство от нервов.
Пустырник великолепное средство, замечательный дар природы.
Добрый день! На вашем сайте впервые, очень понравилось. Лекарственные свойства трав ничто не заменит! Удачи!
Спасибо большое! Рад стараться.
Кроме успокаивающего действия, пустырник и понижает кровяное давление. При сборе пустырника надо помнить, что применяется “пустырник пятилопастный”, часто встречается “пустырник трёхлопастный” как примесь. Улучшают сон практически любые травы, кроме тонизирующих, таких как жень-шень, аралия, левзея и другие. Пустырник в каплях тоже хорошо действует, пять капель дадут хороший эффект. Подделывать пустырник не будут, дешёвый.
Ольга, спасибо за свой личный опыт. Я это очень ценю!
Давно пользуюсь пустырником при необходимости, действительно очень помогает и никаких побочных эффектов. Спасибо!
Сергей, это хорошо. Для разнообразия попробуйте ароматный чаек из мелиссы
А я сейчас просто включаю его в сбор трав, чтобы подольше и покрепче поспать. А то взяла привычку поздно ложить и рано вставать. От недосыпания вес прибаляется. Толстеть не хочется. Лучше, когда выспишься хорошо и нервы в порядке.
Да, Вы правы. В будни сплю сам мало, а на выходных даю себе немного отоспаться. В разумных пределах, конечно.
Иногда использую отвар пустырника – помогает
Пустырник – вещь!
Очень полезная травка, можно ее с удовольствием попить. Спасибо за совет!
К тому же очень распространенная. Растет повсеместно. И самому из нее можно сделать отварчики.
А я чаще принимаю спиртовую настойку, она очень хорошо успокаивает. Лишнего спирта не нальют, он дороже, чем пустырник. Так что всё нормально. Правда, стараюсь нечасто всякие лекарства принимать, занимаюсь профилактикой.
Спирт некоторым не идет. А вот неспиртовые редко вызывают негативные последствия.
А ребёнку можно давать отвар пустырника так как плохо спит и очень возбуждён. врач нам говорила что можно. но я хочу убедиться.
Только после консультации с врачом.