Ночью не спится оттого, что кошмар снится

Нельзя однозначно сказать, почему снятся кошмары. Но очевидно одно – каждому человеку хоть раз в жизни снится кошмар. Причину этого явления специалисты-сомнологи до сих пор не могут разгадать.

Теории

Многие связывают явление ночных кошмаров с проблемами в реальной жизни, тревогами и переживаниями. Также большую роль играют физиологические ощущения. Как правило, болеющему человеку кошмары снятся чаще. В средние века считали, что кошмары снятся при заболеваниях ЖКТ и ниспосланы человеку сатаной за чревоугодие. Лишь в 19 веке Фрейд высказал предположение о психологической подоплеке этой проблемы. По его мнению, в кошмарах мы видим то, чего боимся – наши скрытые страхи и, как ни странно, желания. Большую роль в возникновении кошмаров Фрейд отдавал естественной сексуальности человека.

Юнг высказал теорию о связи кошмаров с бессознательной составляющей человека. Однако он до конца не был уверен, почему снятся кошмары. Возможной причиной он называл – память предков. То, что было очень давно, и на генетическом уровне воспроизводится в нашем рассудке, когда мы спим.

Современные психологи поддерживают теорию о связи кошмаров с настоящим состоянием человека. Депрессии, стрессы, конфликты и ссоры – благодатная почва для появления ночных ужасов. Но главное, что доказали ученые:  проблема ночных кошмаров – это не ерунда, а серьезный звоночек, который говорит о сбоях психологического и даже физического здоровья человека.

Многие, кому кошмары снятся не один и не два раза в жизни, не просто хотят узнать, почему снятся кошмары, они хотят навсегда избавиться от этого мучительного недуга. Помочь себе в такой ситуации может только сам человек. Во-первых, он должен задаться вопросом, почему снятся кошмары и когда это началось. Вспомнить, что происходило в тот в момент в его жизни. Возможно, именно здесь и лежит корень проблемы, решив которую, он избавится от кошмарных снов.

К примеру, если человеку на протяжении долгого времени снится умерший человек, то это скорей всего связано с незавершенностью ваших отношений. При жизни вы что-то ему недосказали, не признались в чем-то. Ваша совесть не вполне чиста. Здесь поможет визит на кладбище: попытайтесь мысленно рассказать человеку, что вас терзает. Также можно поговорить с родственниками усопшего.

Если же после кошмара сон не приходит несколько ночей подряд, подумайте о том, чтобы сходить к врачу и начать лечение. При лечение старайтесь комбинировать обычные лекарства с народными методами: эффективность такого лечения гораздо выше. Согласно народным средствам помогает избавиться от кошмаров различные ловцы снов.

Почему беременным снятся кошмары?

Другим примером, почему снятся кошмары, можно назвать потаенные страхи. Почему беременным снятся кошмары гораздо чаще, чем обычным людям? Здесь все завязано на ребенке. В день женщина может много-много раз побеспокоиться о своем будущем ребенке. Любой пинок плода и колика может вызвать эти переживания. И неудивительно, что в ночных снах женщина видит, как ребенок рождается больным, муж бросает ее или уходит к другой. К таким снам нужно относится с юмором, так как в большинстве случаев они вызваны физической болью.

Почему детям снятся кошмары?

Детям снятся кошмары гораздо чаще взрослых. Формирующая психика ребенка не может адекватно реагировать на изменения, происходящие вокруг. Все переживания, проблемы выливаются в плохих снах. Частый сюжет такого сна – за ребенком бегут, его утаскивает к себе чудовище и съедает. На такой сон может натолкнуть перевозбуждение перед сном или же обстановка в комнате: темнота, тени, блики на потолке и т.д.