Сон маленьких детей

Мама радуется, когда ее малыш безмятежно спит. Здоровый сон очень важен для полноценного физического и эмоционального развития ребенка. Во время сна у него переваривается пища, усваиваются новые впечатления, а нервная система отдыхает. Сон помогает ему восстановить силы.

Однако в эту идиллию могут вмешаться перевозбуждение, боль в животике и кошмары. От мамы требуется понимание важности всех составляющих спокойного детского сна: отсутствие посторонних звуков, материнская ласка, любовь и защита.

Ученые уверены: еще у мамы в животике малютка наслаждается сновидениями, правда, исключительно в виде ощущений. Зрительные образы постепенно добавляются после рождения. Есть предположение, что когда ребенок улыбается во сне, ему снятся игры, нежное общение с родными. Гримасы свидетельствуют о том, что малышу снятся роды.

Ребенку нужен правильный режим. Маленькие детки любят порядок и предсказуемость. А на нестандартные ситуации они могут реагировать плачем. Поэтому с новыми впечатлениями следует быть осторожными. Малыши лучше засыпают, когда изо дня в день их ожидает что-то приятное перед сном: мамина колыбельная, папин поцелуй, ласковые поглаживания или добрая сказка.

Сон ребенка во многом зависит от выбора постельного белья, подушек и физиологических особенностей. Чтобы грамотно организовать сон ребенка, необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром или в ортопедическом центре, где продают матрасы, подушки.