Полезный перекус перед сном
Чувство голода, которое буквально не дает заснуть, знакомо каждому. Стоит ли бороться с ним и ни в коем случае не есть перед сном? Или же отвести душу и поесть вдоволь?
Овсянка на кефире для завтрака
Если вам надоела овсяная каша на завтрак – вас можно понять! Ее нужно варить, тратить ценное утреннее время. А что, если сказать, что можно получить вкусную овсяную кашу без варки?!
Могут ли быть от подушки морщины?
Да, могут. Но ответить на этот вопрос поможет детальный анализ поз, в которых мы привыкли спать.
Cтали много спать из-за погоды? В чем причина?
Если вы стали замечать, что вы хотите спать, если на небе собираются тучи, то не стоит паниковать – это нормальная реакция организма на данное явление.
Комнатные растения для спальни
В каждом доме спальня является особенным местом, таким маленьким миром, который хочется сделать максимально милым и уютным. Для этой комнаты мы выбираем теплые тона в интерьере, украшаем ее комнатными цветами. Однако воздух в спальне сегодня все равно заметно отличается от того, что был раньше. Ведь раньше нас окружала исключительно мебель из дерева, глина в качестве […]
Салат на завтрак
Многих интересует, как начать свой день правильно. Нет ничего лучше и полезнее для этой цели, чем легкий салат на завтрак. Если это не только легкий, но и простой в приготовлении салат, то выгода от него еще ощутимее. В будние дни время нас волнует так же сильно, как и наше самочувствие, особенно это касается утренних часов. […]
Каши на завтрак
Диетологи всего мира утверждают, что именно завтрак является самой важной трапезой за день. Он способен зарядить нас энергией, дать сил для новых свершений, насытить полезными веществами и сохранить здоровье и красоту. Самым идеальным вариантом завтрака по праву считается каша, которая содержит в себе сложные углеводы, клетчатку, белок и ценные витамины.
Сонливость: методы борьбы
Наверняка, у каждого из нас бывают моменты, когда мы чувствуем сонливость, избавиться от которой не так уж и легко. Но есть люди, для которых она является постоянным препятствием работе и отдыху, причем, их число постоянно растет. Прочитав данную статью, вы узнаете простые советы, как избавиться от сонливости. Надеемся, что они избавят вас от многих проблем […]
9 фактов о сне, которые должен знать каждый. Разговор с доктором Евгением Снегирем
Здравствуйте, уважаемые читатели сегодня хочу Вас познакомить с интересным человеком. Так уже повелось на блоге, что хочется не только говорить о сне, но и как-то разнообразить все живым общением с другими людьми. Сегодня поговорим с доктором Евгением Снегирем, автором блога sebulfin.com. Тема статьи-интервью – 9 фактов о сне и даже больше. Итак, передаю слово Евгению.
Почему полезно собирать грибы в лесу
Конец лета и осень всегда являются порой созревания грибов. Лес гостеприимно встречает путников, наполняя их корзины до краев своими природными дарами. Но так ли часто мы ходим в лес именно за грибами? Ведь порой хочется просто убежать от шумной и напряженной жизни города в лесную чащу.
Тайский массаж и бессонница
Тайский массаж – превосходный способ расслабиться и восстановить силы. Если рассматривать тайский массаж с точки зрения моего блога, то его можно отнести к тому длинному списку средств против бессонницы, что я неоднократно упоминал в статьях. Причем в рейтинге по нормализации сна и борьбе с бессонницей целительный тайский массаж занимает одно из первых мест. Давайте же […]
Подушка от морщин, или как избежать раннего появления морщин
Морщины представляют собой кожные складки, которые возникают из-за слишком быстрой потери кожей упругости, эластичности. Также слишком большая нагрузка на мимические мышцы может стать причиной возникновения морщинок.