Повязка на глаза для сна

Ранее в статьях не раз упоминалось, что полноценный и здоровый сон возможен только в темноте. Именно в темноте у человека вырабатывается гормон сна мелатонин, так необходимый нам для нормального функционирования всего организма. Одно из решений, как сделать любой сон сном в темноте – повязка на глаза для сна.

Такая необычная повязка, или маска для сна, может считаться полноценным элементом ночного одеяния как пижама или чепец. Обычно ее носят, дабы защититься от яркого света во время погружения в сон. К примеру, в приполярных районах мира существует такое явление как “белые ночи”, когда ночью светло как и днем. В это время довольно проблематично уснуть. Поэтому плотные шторы и маски для сна – единственное спасение, чтобы спрятаться от света.

Кроме того, такие повязки для облегчения засыпания полезно брать с собой в отпуск (как и беруши). Ведь, путешествуя, нам приходиться пользоваться услугами различных видов транспорта: самолет, поезд, автобус. Везде обычно в ночное время свет не выключают, а лишь приглушают, что может негативно сказать на нашем сне.

Изготавливают маски из светонепроницаемых тканей и материалов. Как правило, маска имеет многослойную структуру. Одна часть защищает непосредственно от света, другая позволяет максимально расслабить глаза, дать им отдых и покой.

Кроме того, ночная повязка (или по-другому очки) способна облегчать мигрень, устранять заложенность носа. Еще существуют маски, которые препятствуют образованию мешков под глазами. Такой эффект достигается за счет воздействия множества стеклянных шариков. Они находятся внутри, прежде, чем накладывать данную маску, ее рекомендуют охладить. А вот, повязки на глаза, против головной боли или насморка, наоборот, слегка нагревают. Конечно, такая терапия должна проводится с ведома врача.

Таким образом, повязка на глаза для сна может стать  вашим ежедневным помощников в борьбе с бессонницей. Еще она поможет увеличить выработку мелатонина, что в конечном итоге благотворно скажется на здоровье и общем тонусе. Ведь этот гормон способен продлевать жизнь, дарить молодость и ясность ума.

Вам понравилась статья? Тогда поделитесь с друзьями!
Ценные комментарии читателей
  1. Я не могу спать при свете (видимо дает о себе знать долгая работа в ночную смену), но пользуюсь не повязкой, а платком – моя любимая ночная одежда 🙂

  2. Даже не предполагала, что ночная повязка устраняет даже заложенность носа. Вообще интересная информация. Не задумывалась как-то. Наверное потому, что пока со сном проблем нет. Могу спать при любых условиях обстановки 🙂

  3. Это наверное для тех, кто при свете плохо спит, у меня со сном никогда проблем не было:) Напротив, мне бы спать по-меньше:)

  4. Пока проблем с засыпанием не испытываю, но для многих повязка для сна просто находка!

  5. Даже не подозревала, что эта повязка может быть такой полезной.

  6. Мне кажется. не очень удобна такая повязка. Я вообще не люблю, когда что-то находится на лице.

  7. Я купила такую повязку для долгих перелетов. Но дома ее использовать мне не удобно. Не нравится то, что-то у тебя на голове. Мне проще полотенцем закрыть глаза.

  8. А где они продаются? В аптеках? Что-то не попадались мне на глаза, а я бы купила, очень нужная вещь.

    • Sonmir:

      В интернет магазинах их полно. Я, когда писал статью, много раз на них натыкался. Причем делают даже мастерицы-частники по индивидуальным заказам.

    • А я покупала в аэропорту. Это у них как обязательные для продажи вещи.

  9. Вот мне надо масочку от мешков, для сна она мне ненужна. Сплю прекрасно, потому что сна не хватает. А для тех, кто вынужден спать при свете, это, наверное, спасение!

    • Sonmir:

      А мне бы пригодилась повязка на глаза для сна. Именно для мешков, они постоянно.

  10. а я вот никогда не пользовалась повязкой для сна. пробовала,но мне неудобно. ощущение неприятное. может просто привычка нужна?

  11. я не пслю в повязках, а вот дочь моя без этого не может. к хорошеум быстро привыкаешь.

  12. Мне тоже пока повязка не нужна, засыпаю и без нее. А для кого-то это просто находка, особенно в белые ночи!