Как уснуть в белую ночь

белые ночи

Белые ночи – крайне интересное явление. Оно широко распространено на Севере России. Каждый, кто хоть раз бывал летом в северных районах, знает, что здесь светлые ночи. 

Хотя бывает еще светлее. Если Санкт-Петербург может похвастаться только белыми ночами, то в Мурманске летом наступают полярные дни. В это время солнце вообще не заходит за линию горизонта. Поэтому неудивительно, что время, когда по идеи нужно спать, мы идем гулять на улицу.

Летом спать с незакрытыми наглухо окнами трудно. Солнце проходит вокруг по небосклону, так что горожане с окнами на север могут вполне «наслаждаться» ночным солнцем.

Длится полярный день с 22 мая по 22 июля. Но потом начинаются белые ночи, которые длятся примерно три недели после 22 июля (до 22 мая также трехнедельный период белых ночей).

С таким ночным солнцем мы привыкли спать. Причем уже почти не замечаем этого. Зато приезжие и туристы очень удивляются!

Как уснуть в белую ночь – секретов у меня нет. Просто нужно дать организму приспособится. Возможно, некоторое время заснуть будет сложно, но потом организм привыкнет.

Кстати, чтобы увидеть белые ночи можно съездить в Осло. На что посмотреть в Осло, скажите Вы? Там большое изобилие достопримечательностей, поэтому белые ночи пойдут на пользу – можно и ночью осматривать город. А тем, кто любит природу лучше отправиться на рыбалку в Финляндию. Пора ломать стереотипы. Ведь эта страна также хороша летом, как и зимой.

Уважаемые читатели, а вы когда-нибудь видели белые или полярные ночи? А вот и мой музыкальный подарок на сегодня – песня финской группы Nightwish – Lappi. Прекрасный ролик, где можно насладиться красотами северной природы (в том числе и белыми ночами) и одновременно послушать хорошую музыку.

Кроме того, полезно будет взять на заметку следующие статьи:

Вам понравилась статья? Тогда поделитесь с друзьями!
Ценные комментарии читателей
  1. Ни разу не видела белые или полярные ночи, мне кажется я бы и не смогла уснуть в таких условиях. Интересно было бы попасть в такие ночи.

  2. в Питере несколько раз была как раз в белые ночи. а вот полярные – не видела. если я устала, мне честно говоря, все равно где и как спать. белая ночь или темная – ночь ведь!

    • Sonmir:

      Приходишь домой – бух в кровать, неважно светло на улице или темино…понимаю, конечно!

  3. Юлия:

    Откровенно говоря была в Питере давно в белые ночи, но по моему мы не спали) а гуляли. уже даже и не вспомню. Полярные тоже не видела, думаю если очень хочется, то заснуть можно.)

    • Sonmir:

      В Питере вообще невозможно спать. Хочется гулять и исселедовать этот удивительный город.

  4. Увидеть белые ночи моя мечта! Надеюсь что скоро осуществлю ее.

  5. Что такое белые ночи, знаю не по наслышке. 8 лет прожила в Карелии и только темные шторы спасали, иначе, заснуть было не возможно.

    • Sonmir:

      Да, Вы можно сказать землячка. У нас в Карелии дача.

  6. Белая ночь – красиво и таинственно. Хочу в Питер именно на белые нохи, тогда я спать не буду, нетушки!

    • Sonmir:

      Можно съездить в отпуск. Ты куда обычно ездишь в отпуск?

      • Игореш, в основном по Европе, Питер дорого, но приеду, очень хочу!

        • Sonmir:

          Наверное, хочется на Родину все-таки.
          Я вот наблюдаю за людьми и вижу, что те, кто родился на просторах нашей страны, а потом переехал заграницу становятся еще больше русскими, нежели мы (ходят в церковь, общаются с соотечественниками и т.д.). А вот дети у них уже теряют все связи с Родиной.
          У нас знакомые знакомых живут в Португалии. Так вот они там такие активные. Что-то вроде русской диаспоры. А вот детям их уже вообще по боку все это…Для них родной язык уже другой, на Родине они были мало. Что ты на этот счет думаешь?

          • да так и думаю, как есть… многие дети даже язык не хотят учить… я очень рада, что моя доча говорит на русском! Это моя заслуга! Да, ностальжи, Игореш, присутствует, но тут палка о двух концах – я ведь из Совка уехала, так что у меня ностальжи непонятная…

  7. Никогда не попадал под белые ночи. Какие наши годы, может еще поворочаюсь на свету.

  8. Белые ночи я не видела. С другой стороны, не сильно ли это маленькая компенсация за отсутствие дня зимой жителям Севера?

    • Sonmir:

      Конечно, все это негативно сказывается на здоровье. Полярная ночь, когда целый день темно, особенно!

  9. Мне очень нравятся белые ночи. В НИжнем Тагиле, где мы прожили несколько лет, тоже были своеобразные белые ночи. Правда, малые детки совсем не хотели спать ложиться.

    • Sonmir:

      Со сном и правда у некоторых беда, однако, если соблюдать режим дня и спать с закрытыми шторами, то проблем не будет.

  10. Белые ночи сейчас и у нас, не только в Питере. “Одна заря сменить другую спешит, дав ночи полчаса” – это петербуржец Александр Пушкин. Но – “Целуются зори” – это уже вологжанин Василий Белов.
    Живем-то мы с Петербургом на одной широте.
    Кстати, Нижний Тагил немного южнее, на 2 градуса (это примерно 220 км). Так что и там белые ночи возможны, просто они бывают меньший срок.
    А вот видеть полярный день (как и полярную ночь), увы, не приходилось пока.

    • Sonmir:

      Благодар, Александр, за познавательное дополнение. Правда, наши классики воспевали многие явления природы. В том числе и белые ночи они стороной не обошли.

  11. У нас в Карелии сейчас тоже белые ночи. Я люблю это время, можно на даче всю ночь работать, а не спать. Сплю я мало, всю жизнь прожила в Карелии. Мне намного больше нравятся именно белые летние ночи. Правда уже потихоньку стало темнеть, день убывает!

    • Sonmir:

      Ночью не советовал бы работать. Все-таки ночь же…Да и на огороде много времени проводить тоже вредно. У нас была знакомая, которая получила солнечный удар на огороде. После этого начала сильно болеть. В общем, умерла через год.

      • Согласна, во всем должна быть мера. Но с возрастом спать совершенно не хочется много. Это в молодости я могла спать до обеда

  12. Ни под белые ночи, ни под полярные дни мне попадать не приходилось. На сколько это романтично сужу со слов и по картинам классиков. Зато есть у меня огромный опыт сна в дневное время, как впрочем у любого, кто работал в суточные или ночные смены. Я надавно узнал, что оказывается организм человека может полностью отдыхать только в темноте. Что-то в организме вырабатывается и способствует полноценному отдыху. Кстати, Игорь, чем не тема для Вашей следующей статьи? Просвятите нас, а то я краем уха зафиксировал. А если по ощущениям, то с этой теорией я согласен. Если дома нет плотных тёмных штор, то после дневного сна чувствуешь себя разбитым, да и сон какой-то поверхностный.

    • Sonmir:

      Спасибо, Анатолий. Возьму на заметку. Сейчас тему распланирвоаны уже. Но обязательно напишу!
      Предлагайте еще темы, если есть, а то у меня бывает ступор. Не знаю даже, о чем писать.

  13. Очень хочу посмотреть на белые ночи, для меня это было бы очень интересно.

  14. А стоит ли спать в белую ночь. Красивый ролик!

  15. Да, музыкальный подарок – замечательный, хочется воочию всё это увидеть

  16. Я в Питере видел белые ночи, во время них действительно не спиться, зато днём спиться отлично

  17. Я тоже в Питере видела белые ночи. Ходили с друзьями смотреть, как разводят мосты на Неве. Очень красиво. И спать не хочется – за окном же день.

  18. Тема мне близка. Не понаслышке знаю, что такое белые ночи. Привыкаешь…

  19. Я считаю, что красивая природа всегда поможет человеку заснуть и полноценно отдохнуть, если он ее друг. Дружите с природой, друзья и будете высыпаться всегда! Наверное, очень красивы полярные ночи, но увидеть их возможности не представилось пока, хотя как говорится, все еще впереди.

    • Sonmir:

      Какие наши годы…Вы правы, столько еще мест на Земле, куда хотелось бы съездить!

  20. В Питере была во время белых ночей. Очень красиво и необычнро. А когда презжаешь в такую красоту и спать не хочется. Прекрасный ролик – спасибо!

  21. У нас в Петербурге как раз белые ночи, красиво-о-о-о! 🙂 А засыпаю как обычно, просто привыкаешь, ночь, хоть она и белая, все-таки ночь 🙂

  22. все просто: в белые ночи спать не надо! надо гулять и наслаждаться жизнью (и ночами)

  23. У нас в Тюмени как в Питере, сейчас ночи белые и уснуть невозможно без темных специальных очков! Они у меня всегда есть!

  24. Белые ночи в Питере для меня не ново, часто приходилось там бывать. Не знаю, кому как, а мне они не мешают. Набегаешься по городу целый день и сразу выключаешься, не мешает ничего и очки не нужны!

  25. Однажды была у сестры в период белых ночей. Первое, что заметила, спать стала очень мало. Не хочется. Светло. Темные шторы или закрытые жалюзи могут помочь этой напасти.

  26. Непривычно засыпать, когда на улице светло, но после парочки бессонных ночей все встанет на свои места.

  27. Спасибо за все полезные советы на Вашем сайте! Обязательно ими воспользуюсь

  28. Да, однако! Как Вы там на севере живете? Летом не поспать, зимой солнца нет. Хотя сами по себе белые ночи, наверное, очень красивое явление. Я вот ни разу не видела их.

    • Sonmir:

      На них стоит посмотреть! А живем также как и Вы. Вот у нас неделю уже жара стоит 30 градусов. И ничего…

  29. Знаю, что такое белые ночи не по наслышке…..для нас, северян, это обычное явление. Завешиваем окна плотными рулонными шторами, так и спасаемся 😉

  30. Да, ко всему можно привыкнуть, это точно. Хотя меня плотные шторы и в обычные ночи спасают, думаю, что и в белые тоже пригодились бы )))

  31. Я знаю как уснуть!!! Упахаться, чтобы аж ногами кверху, доползти до кровати, и не важно, что вокруг светло.
    еще один верный способ – купить очень плотные шторы!

    • Sonmir:

      Да, усталость всегда поможет уснуть. Хотя у меня был случай, когда я весь день попол картошку в деревне, а потом пришел домой. Думал, что буду спать без задних ног, а на деле – ворочался всю ночь. Наверное, перегрелся просто.

  32. Поскольку я очень реагирую на свет, у меня отработанный способ – легкое полотенце на глаза.

    • Sonmir:

      Нет, для меня спать с каким-то предметом на голове – мучение. Привыкли уже к свету ночью, нормально…