Колыбельные песни перед сном
Колыбельная песня – один из самых древних жанров фольклора. Как правило, представляет собой простую и незатейливую мелодию, которая успокаивает и навивает сон.
На каком постельном белье лучше спать? Часть 2 – Шелк
Продолжаю серию статей про то, на каком постельном белье лучше спать. Сегодня обсудим шелк. И сразу перейдем конкретике, отметив его преимущества и недостатки.
Как сделать балдахин над кроватью своими руками?
Балдахин – очень интересный элемент декора спальни. Казалось бы, всего лишь кусок ткани, а на самом деле он придает спальне величественность и законченность. Также отправляет нас в старинные эпохи, когда под балдахинами спали короли и знать.
На каком постельном белье лучше спать? Часть 1 – Хлопок
Постельное белье из хлопка является одним из самых экологически чистых и наиболее подходящих для спальни. Давайте конкретно рассмотрим преимущества и недостатки такой разновидности постельного белья.
Как похудеть во сне?
Мало кто знает, что во сне человек может не только отдыхать и набираться сил, но избавляться от лишних килограммов.
Что съесть на ночь, чтобы хорошо спать?
Считается, что кушать после 6 часов вечера вредно. Но что делать, если Ваш организм ведет себя наоборот, а вместе с полезным голоданием возникает бессонница?
Ночь перед экзаменом: сколько спать?
В период сессии многие студенты сбивают окончательно режим сна, а ночь перед экзаменом проводят без снов вовсе.
Как не уснуть на паре?
Тем, кому приходилось испытывать на себе тягости высшего образования поймет, что ежедневное посещение университета – это не только грызение гранита науки, но и…борьба со сном!
Как сделать ночник своими руками?
Ночник – один из важнейших предметов в интерьере спальни. Без него, конечно, можно обойтись. Но особенно в непогоду, период депрессий и кошмарных снов ночной светильник становится просто необходим.
Что съесть на завтрак, чтобы проснуться?
Утром, поднимаясь с кровати, многие из нас чувствуют небывалую разбитость и срочную потребность в чашечке кофе. Есть после сна не хочется, и всякий запах еды вызывает чувство отвращения.
Как проснуться рано утром?
Утренний звонок будильника люди воспринимают по-разному. Некоторые поднимают свое тело и смиренно идут чистить зубы, другие валяются в кровати до упора, а потом бегом собираются и спешат на работу. Еще одни встают бодрыми, делают зарядку, готовят завтрак и с радостью отправляются на работу. Так как проснуться рано утром без насилия над собственным организмом?
Китайская медицина и сон
С проблемой бессонницы может столкнуться каждый. Но каким путем решать это проблему, выбирать Вам. Можно воспользоваться услугами классической западной медицины, а можно применить некоторые методы китайской традиционной терапии.