Как похудеть во сне?

Как похудеть во сне?

Мало кто знает, что во сне человек может не только отдыхать и набираться сил, но избавляться от лишних килограммов.

26 января 2013 | Sonmir 

Что съесть на ночь, чтобы хорошо спать?

Что съесть на ночь, чтобы хорошо спать?

Считается, что кушать после 6 часов вечера вредно. Но что делать, если Ваш организм ведет себя наоборот, а вместе с полезным голоданием возникает бессонница?

20 января 2013 | Sonmir 

Ночь перед экзаменом: сколько спать?

Ночь перед экзаменом: сколько спать?

В период сессии многие студенты сбивают окончательно режим сна, а ночь перед экзаменом проводят без снов вовсе.

13 января 2013 | Sonmir 

Как не уснуть на паре?

Как не уснуть на паре?

Тем, кому приходилось испытывать на себе тягости высшего образования поймет, что ежедневное посещение университета – это не только грызение гранита науки, но и…борьба со сном!

6 января 2013 | Sonmir 
Комментарии к записи Как не уснуть на паре? отключены - Далее...

Как сделать ночник своими руками?

Как сделать ночник своими руками?

Ночник – один из важнейших предметов в интерьере спальни. Без него, конечно, можно обойтись. Но особенно в непогоду, период депрессий и кошмарных снов ночной светильник становится просто необходим.

5 января 2013 | Sonmir 

Что съесть на завтрак, чтобы проснуться?

Что съесть на завтрак, чтобы проснуться?

Утром, поднимаясь с кровати, многие из нас чувствуют небывалую разбитость и срочную потребность в чашечке кофе. Есть после сна не хочется, и всякий запах еды вызывает чувство отвращения.

30 декабря 2012 | Sonmir 

Как проснуться рано утром?

Как проснуться рано утром?

Утренний звонок будильника люди воспринимают по-разному. Некоторые поднимают свое тело и смиренно идут чистить зубы, другие валяются в кровати до упора, а потом бегом собираются и спешат на работу. Еще одни встают бодрыми, делают зарядку, готовят завтрак и с радостью отправляются на работу. Так как проснуться рано утром без насилия над собственным организмом?

14 сентября 2012 | Sonmir 

Китайская медицина и сон

Китайская медицина и сон

С проблемой бессонницы может столкнуться каждый. Но каким путем решать это проблему, выбирать Вам. Можно воспользоваться услугами классической западной медицины, а можно применить некоторые методы китайской традиционной терапии.

17 августа 2012 | Sonmir 
Комментарии к записи Китайская медицина и сон отключены - Далее...

Гамаки для сна

Гамаки для сна

Гамаки очень популярны сейчас. В период отпусков многие покупают собственный гамак, чтобы повесить его на своей даче и нежиться в лучах летнего солнца или спокойно дремать в тенечке. Однако гамак – это не только чудесное средство для релаксации, но и прекрасное место для здорового сна, которое может поспорить в удобстве с кроватью.

27 июля 2012 | Sonmir 

Боярышник – ягода здорового сна

Боярышник – ягода здорового сна

Далеко не все могут позволить себе принимать снотворное, чтобы уснуть. Противопоказания, да и цена кусается. Да и зачем, если есть проверенное народное средство. Название его хорошо известно – это боярышник.

13 июля 2012 | Sonmir 

Как правильно поставить кровать в спальне?

Как правильно поставить кровать в спальне?

Если у Вас есть удобная кровать с мягким матрасом и взбитыми подушками и, казалось бы, спать да спать, но сон почему-то не идет. В чем причина? Скорей всего, дело в расположении кровати.

1 июля 2012 | Sonmir 

Как правильно выбрать подушку для сна?

Как правильно выбрать подушку для сна?

Бывало с Вами такое, что после сна у Вас ломит шею или болит голова? Возможная причина – плохая подушка для сна. Качества сна напрямую зависит от кровати, постельного белья, матраса и, конечно, подушки. Полноценный здоровый сон немыслим без правильно подобранной подушки.

29 июня 2012 | Sonmir