Шалфей против бессонницы

Шалфей против бессонницы

Шалфей – одно из универсальных растений, способных, кажется, справится с  любой болячкой. В том числе хорошо зарекомендовал себя шалфей против бессонницы.

2 июля 2013 | Sonmir 

Как уснуть в белую ночь

Как уснуть в белую ночь

Белые ночи – крайне интересное явление. Оно широко распространено на Севере России. Каждый, кто хоть раз бывал летом в северных районах, знает, что здесь светлые ночи. 

30 июня 2013 | Sonmir 

Виды подушек

Виды подушек

На сегодняшний день существует несколько разновидностей подушек. Хотя возможна двойная классификация: по характеру наполнителя и применению. В прошлых статьях я уже рассказывал, как правильно выбрать подушку в зависимости от наполнителя. Сегодня же предлагаю поговорить о различных видах подушек по применению.

26 июня 2013 | Sonmir 

Как правильно читать книги. Чтение перед сном

Как правильно читать книги. Чтение перед сном

Чтение перед сном – один из способов борьбы с бессонницей. Оно позволяет успокоиться и приготовить сознание ко сну. Чтение перед сном – это гораздо лучшая альтернатива просмотру фильмов или сидению за компьютером. Начиная статью, хочется вперед задать вопрос: «А когда вы в последний раз держали книгу в руках?»

22 июня 2013 | Sonmir 

Сон ребенка. Режим сна ребенка и другие особенности детского сна

Сон ребенка. Режим сна ребенка и другие особенности детского сна

Сегодня статья не совсем обычная, а гостевой пост. Моя хорошая знакомая, но не блоггер, Елена Волкова, согласилась написать статью, о которой я давно помышлял: о детском сне…Сам я этой теме разбираюсь плохо, а вот Лене писать гораздо проще – у нее есть двухгодовалый сынишка, которому она сейчас посвящает все свое время.

16 июня 2013 | Sonmir 

Польза и вред кофе. Чашка кофе утром для бодрости

Польза и вред кофе. Чашка кофе утром для бодрости

Всем знакомо утреннее состояние сразу после пробуждения, когда хочется зарыться в подушки и спать, спать, спать…Но мы находим в себе какие-то крохи сил, чтобы доползти до кухни и нажать кнопку кофеварки. Далее на автомате умываемся, а после уже, выпивая чашку кофе утром, осознаем, что наконец-то проснулись!

12 июня 2013 | Sonmir 

Сон красоты

Сон красоты

Красота – это самая непостоянная спутница нашей жизни. Мало того, что стандарты красоты меняются каждый век, так еще и у каждого возраста своя красота и прелесть.

7 июня 2013 | Sonmir 

Эфирное масло вербены от бессонницы

Эфирное масло вербены от бессонницы

Сегодня хочу рассказать вам об удивительном и мистическом растении вербене. Многие из вас слышали о нем, но понятия не имели, как же оно выглядит. Так вот в этой статье я приоткрою завесу тайны, а также поведаю о полезных свойствах вербены и поделюсь рецептами.

4 мая 2013 | Sonmir 

Конкурс комментариев «Секреты бодрости или как быстро проснуться утром»

Конкурс комментариев «Секреты бодрости или как быстро проснуться утром»

Здравствуйте, дорогие читатели блога Sonmir.ru. Рад объявить о старте нового конкурса комментариев «Секреты бодрости или как быстро проснуться утром». Это уже второй по счету конкурс, который будет проводиться на моем блоге. Чтобы вспомнить первый, посмотрите здесь.

30 апреля 2013 | Sonmir 

Как сделать валик под шею своими руками?

Как сделать валик под шею своими руками?

Те, кому неудобно спать на обычной подушке, могут подобрать себе валик, тем более что они также бывают разные и с различными наполнителями. Многие после сна встают с болями в спине, шее, позвоночнике, поэтому этим людям просто необходимо поменять свои старые неудобные подушки на ортопедические принадлежности.

28 апреля 2013 | Sonmir 

Настойка боярышника – полезные свойства при бессоннице и не только

Настойка боярышника – полезные свойства при бессоннице и не только

Боярышник – незаменимое средство для улучшения работы сердца и лечения бессонницы. Ягоды содержат огромное количество витаминов, эфирные масла, пектин и другие полезные вещества.

19 апреля 2013 | Sonmir 

Легкий салат на ужин

Легкий салат на ужин

Как и обещал, расскажу про еще одни замечательные салаты. Эти салаты можно есть на ужин, абсолютно не опасаясь за свой сон. Ведь он будет крепким и здоровым после такого ужина.

14 апреля 2013 | Sonmir